…ihr kennt das sicher auch… der Tag war besch… ihr lasst ihn Revue passieren… und da ist sie… die Erkenntnis… die Erkenntnis des Tages, welche euer Leben grundlegend in eine andere Bahn lenken könnte, wenn ihr sie annehmt…

…seit Tagen schon bin ich nicht mehr wirklich in mir ruhend und weiß natürlich auch warum – zu viel Arbeit, zu viel nicht kontrollierbare Familie, zu viel Termine, zu viel…

…gut, das ist nichts Neues, dass passiert bei mir jedes Jahr die ersten drei Juli Wochen. Bislang habe ich diese Tatsache so angenommen und „einfach“ ausgeharrt, denn auch diese Zeit geht vorüber…

…heute Abend aber hatte ich zusätzlich zu meinem Stress noch was Schönes auf dem Plan stehen… ein Frauenkreis!!!

… während ich also schon mal voll gebeutelt vom Tag und unentspannt nach St. Gallen fuhr – hab ich darüber nachgedacht was bei uns in der Familie grad schief läuft?

Aja, uns fehlt zur Zeit SPASS- das LACHEN- die LEICHTIGKEIT!

… ja aber wo ist sie denn geblieben? – kein Wunder bei dem „Rundherum“ war mein Resümee – aber das geht ja vorüber und dann ist wieder Zeit für das was jetzt fehlt, dachte ich mir.

Angekommen bei den Frauen im Kreis waren meine ganzen Umfeld-Sorgen innerhalb kürzester Zeit nicht mehr existent. Ich konnte sie nicht mehr fühlen. Diesmal ließ mich die Frage, nach dem WARUM nicht mehr los. Klar – Entspannung, angenehme Umgebung, Übungen – das hat ja alles seinen Sinn. Aber eigentlich, wenn ich ehrlich bin, waren meine Sorgen schon beim EINTRETEN in den Raum verschwunden. So schnell geht bei mir also der RESET Knopf.
Klar – verbinde ich mit den Frauenkreis ja auch keine negativen Dinge…

Das müsste aber dann auch im Umkehrschluss heißen, dass ich mit so vielen anderen Dingen im Leben Negatives erlebt habe und diese nun in Verbindung mit dem bringe, was mich zur Zeit gerade stresst. Also wären alle meine Lebenserfahrungen nicht gewesen, würde ich auf all die Dinge, die sich im Moment in meinem Umfeld befinden nicht negativ reagieren sondern neutral? – ich könnte mir also NEU aussuchen, ob die Situationen mich in eine positive oder negative Stimmung bringen?

…gut, dass kennen auch schon viele – und meine jetzt kommende Erkenntnis vermutlich auch – aber ich habe es jetzt persönlich erkennen dürfen und dann ist es keine Theorie mehr, sondern kann umgesetzt werden…

…ENTSCHEIDUNG ist das Zauberwort –  wenn ich z.b.: in einer bestimmten Situation wütend werde, gehe ich davon aus, dass mich nicht die aktuelle Situation wütend macht, sondern etwas, dass bereits alt und in mir verankert/automatisiert ist (warum auch immer ist nicht wichtig) und aus einer ganz anderen Lebenslage kommt. Die Aktuelle ist nur Auslöser/Triggerpunkt. Könnte ich alle meine Programmierungen/Masken/Konditionierungen per Knopfdruck auflösen, dann wäre da jetzt keine Wut – ich könnte mich NEU entscheiden, was da wäre…

… klar den Knopf zur Auflösung hätte wohl gern jeder griffbereit – aber, den brauchen wir vermutlich nicht mal. Wenn ich erkenne, dass diese z.B. Wut ja gar nicht zur aktuellen Situation gehört – ist sie dann REAL oder doch eine ILLUSION?

Ist sie nicht nur ein im Kopf konstruiertes KONSTRUKT, dass Beachtung möchte? Ich denke schon.

Also – ich ERKENNE, dass dieses Gefühl NICHT REAL ist
ich ENTSCHEIDE mich dafür, den aktuellen Moment zu leben und nicht ein konstruiertes GEFÜHL
und ich ENTSCHEIDE mich im Moment NEU, WAS ich FÜHLEN möchte.

Ne ne, denken sich jetzt vielleicht der ein oder andere – denn die Wut ist ja da – ich spür sie ja! Also muss sie real sein. Das stimmt, das entsprechende Gefühl ist da, aber es ist nicht das Gefühl, welches zur aktuellen Situation gehört. Es ist alt – es möchte Beachtung, damit es gehen kann. Somit ist es zwar da, aber in der aktuellen Situation nur eine Illusion.

Ich ENTSCHEIDE mich also noch zusätzlich, das „alte“ Gefühl
WAHRZUNEHMEN statt wegzudrücken,
es ANZUNEHMEN, statt abzulehnen und
es GEHEN zu LASSEN, statt festzuhalten.

Und mit dem NEUEN Gefühl der aktuellen Situation ist viel besser Kirschen essen. Da weicht der Stress in der Firma, dem LÄCHELN im Gesicht.
Es weicht der Trotz und die Gekränktheit Anderen gegenüber einem LIEBEVOLLEN in den ARM nehmen.
Es weicht die Überforderung der GEDULD.
Und der angenehme Nebeneffekt: die LIEBE – diese stellt sich natürlich auch gleich mit ein 😉

Denn eins ist schon klar – die Situation ist immer noch die Gleiche, aber meine ENTSCHEIDUNG der Wahrnehmung und des NEU FÜHLENS steht. Denn ob ich jetzt wütend bin oder lache, ob ich grummelig bin oder liebevoll, ob ich laut bin oder leise – die Situation bleibt die gleiche – aber ich kann mir dabei die positiven Gefühle aussuchen – und damit wird zu 100% der SPASS- das LACHEN – die LEICHTIGKEIT per Knopfdruck wieder Einzug halten…

Die Realität soll von Moment zu Moment NEU ERFÜHLT werden!!

Das LEBEN auf der ERDE ist ja im Verhältnis zur UNENDLICHKEIT sehr kurz…

…und ich hab mir sagen lassen, daß uns niemand lobt nach unserem TOT – für unsere Miese-Peter Zeit – also warum lassen wir uns immer wieder darauf ein?
Es ist NUR eine ENTSCHEIDUNG!